Κατηγορία - Εφαρμογές υγείας & φυσικής κατάστασης

Εφαρμογές υγείας και φυσικής κατάστασης


Αυτές τις μέρες, όλοι γίνονται συνειδητοί στην υγεία. Όλος ο κόσμος θέλει να είναι σε φόρμα. Γιατί πρέπει να μείνεις πίσω; Δεν χρειάζεται να πληρώνετε βαριά τέλη για προσωπική προπονητή ή συμμετοχή σε γυμναστήριο αυτές τις μέρες. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το Smartphone σας ως εργαλείο φυσικής κατάστασης για να είστε υγιείς. Υπάρχουν πολλά εφαρμογές υγείας και φυσικής κατάστασης που μπορεί να κρατήσει την υγεία σας με έλεγχο δωρεάν. Έτσι, ρίξτε μια ματιά σε αυτά που μπορούν να κάνουν αυτές οι εφαρμογές στην φυσική σας κατάσταση -

Κρατήστε την πρόοδό σας στον έλεγχο

ο εφαρμογές υγείας και φυσικής κατάστασης διαθέσιμες στο Apps APK θα σας ενημερώσει για την πρόοδό σας στην προσωπική σας κατάρτιση. Αυτές οι εφαρμογές απλά χρησιμοποιούν το GPS στο τηλέφωνό σας για να παρακολουθείτε την ταχύτητα και την απόσταση σε μίλια κάθε φορά που βγαίνετε για ποδηλασία ή τρέξιμο. Μπορείτε να πάρετε μια έκθεση προόδου κάθε φορά. Αυτές οι εφαρμογές μπορούν επίσης να μοιράζονται τα αποτελέσματά σας για περισσότερο κίνητρο, ενώ εργάζονται έξω.

Πάρτε τεχνάσματα προπόνηση δωρεάν

Αυτές οι εφαρμογές μπορούν να εξοικονομήσουν χρόνο και χρήμα για να χτυπήσουν στο γυμναστήριο ή να προσλάβουν έναν προσωπικό εκπαιδευτή. Δεν είναι επίσης εύκολο να βρείτε μια ρουτίνα, η οποία λειτουργεί. Ωστόσο, αυτές οι εφαρμογές μπορούν να λειτουργήσουν. Υπάρχουν πολλές ιδέες προπόνησης και συμβουλές που αυτές οι εφαρμογές μπορούν να δώσουν σύμφωνα με το υπάρχον επίπεδο γυμναστικής σας και την ένταση της προπόνησης. Δεν χρειάζεται να ξοδεύετε για επαγγελματικές ρουτίνες και οδηγούς γυμναστικής. Μπορείτε εύκολα να σχεδιάσετε την προπόνηση σας και να επιτύχετε εύκολα τους στόχους της υγείας σας.

Το δικό σας Στούντιο Γιόγκα είναι στα χέρια σας

Η γιόγκα είναι από τις πιο δημοφιλείς και ευρέως αποδεκτές ασκήσεις όταν πρόκειται για ευελιξία και δύναμη. Ωστόσο, χρειάζεστε χρόνο και χρήματα για να πάτε και να συμμετάσχετε σε μαθήματα γιόγκα. Ακόμα καλύτερα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις εφαρμογές γυμναστικής για να σας διδάξουμε τις σωστές στάσεις γιόγκα με τη βοήθεια εκπαιδευτικών βίντεο και διαγραμμάτων όπου θέλετε να εργαστείτε. Αυτές οι εφαρμογές μπορούν να σχεδιάσουν τη δική σας προπόνηση χωρίς να χρειάζεται να συμμετάσχουν σε κανονικές τάξεις.

Ορίστε στόχους μόνοι σας

Όταν πρόκειται για την εξάσκηση στην ρουτίνα άσκησής σας, ίσως θέλετε να θέσετε στόχους που είναι εφικτοί χωρίς να χρειάζεται να πιέσετε τον εαυτό σας πιο σκληρά. Η μετάβαση από έναν εντελώς θαμπό τρόπο ζωής σε ένα ενεργό μέσα στις ημέρες 30 δεν είναι ένα εύκολο κατόρθωμα. Ωστόσο, οι εφαρμογές γυμναστικής μπορούν να το κάνουν για εσάς και να θέσουν εφικτούς στόχους. Ανάλογα με το δοκιμασμένο χρονικό πλαίσιο, αυτές οι εφαρμογές μπορούν να σας βοηθήσουν να είστε καναπές καναπέ σε ένα σταθερό δρομέα μέσα σε λίγες εβδομάδες. Μπορούν να σας βοηθήσουν να ανεβάσετε την μπάρα έντασης για να εκτελέσετε μεγαλύτερες αποστάσεις. Μπορείτε να ορίσετε ρεαλιστικούς στόχους για να παραμείνετε παρακινημένοι και θετικοί.

Παρακολουθήστε τη διατροφή σας καθημερινά

Η διατροφή διαδραματίζει ζωτικό ρόλο όταν πρόκειται για γυμναστήριο. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το smartphone σας για να διατηρείτε τη διατροφή σας σε τροχιά κάθε μέρα. Είτε θέλετε να χάσετε λίπος και να κόψετε θερμίδες είτε να φάτε τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, αυτές οι εφαρμογές γυμναστικής μπορούν να σας βοηθήσουν. Αυτές οι εφαρμογές κινητής τηλεφωνίας παρακολούθησης βάρους μπορούν να σας κρατήσουν στο δρόμο σας προς την πλήρη φυσική κατάσταση. Θα πρέπει να τα δοκιμάσετε και να δείτε τι μπορούν να κάνουν δωρεάν. Αυτές οι εφαρμογές σίγουρα μπορούν να σας βοηθήσουν να επιτύχετε τους στόχους σας.