Couch να 5K από RunDouble C25K APK

com.rundouble.companion

RunDouble Couch σε 5K πηγαίνει πολύ πέρα ​​από κάθε άλλο Couch να 5K app! Είναι ένας πλήρης σύντροφος εκπαίδευσης, ξεκινώντας από το σχέδιο καναπέ σε 5Κ, και σας οδηγεί κατευθείαν στον μισό μαραθώνιο.

Couch να 5K από RunDouble είναι ο ευκολότερος τρόπος για να εκπληρώσει το στόχο σας, να τρέχει 5K σε μόλις 9 εβδομάδες, αλλά δεν αισθάνονται απογοητευμένοι, μπορείτε να διαλέξετε περισσότερο εάν χρειάζεστε. Ακολουθεί το δημοφιλές σχέδιο Couch to 5K (που δεν πρέπει να συγχέεται με το εναλλακτικό σχέδιο C25K), που γράφτηκε από τον Josh Clark.

Επιλέγετε το ρυθμό - από ένα απαλό τζόγκινγκ σε ένα γρήγορο τρέξιμο, και την πρόοδο μέσα από τις εβδομάδες σε σας αναψυχής. Εκτελέστε τρεις φορές την εβδομάδα, παίρνοντας ημέρες ανάπαυσης μεταξύ, και σύντομα θα ονομάσετε τον εαυτό σας έναν δρομέα. Τοποθετήστε τα ακουστικά σας, επιλέξτε τη δική σας μουσική και απλώς ακολουθήστε τις οδηγίες. Ξεκινώντας με ένα μόνο λεπτό λειτουργίας σε μια στιγμή, δεν θα μπορούσε να είναι ευκολότερο.

Couch να 5K αυξάνεται τόσο γρήγορα όσο δημοφιλές με workouts όπως Zumba, απλώς και μόνο λόγω του αριθμού των ανθρώπων που γυρίζουν τη ζωή τους γύρω. Δεν αμοιβές γυμναστήριο, δεν ακριβό εξοπλισμό, καμία ειδική διατροφή. Εσείς μόνο εσείς, το τηλέφωνό σας και ο δρόμος. Βγείτε εκεί, πάρτε τον καναπέ στο 5Κ και βάλτε τον εαυτό σας σε φόρμα.

Το RunDouble υποστηρίζει τώρα το Android Wear, που σημαίνει ότι έχετε τα στατιστικά σας ακριβώς εκεί στον καρπό σας - όχι πιο ογκώδη κάτοχοι τηλεφώνου.

Το Rundouble Couch σε 5K περιλαμβάνει τα παρακάτω προγράμματα:
- Couch να 5K
- Μηδέν έως 10Κ
- Πέντε έως 10Κ
- 5K βελτιωτικό - Διαρκή εκπαίδευση
- Εκπαίδευση συμβάντων 10K
- Εκπαίδευση γεγονότος με μισό μαραθώνιο
- Μεταβαλλόμενο μήκος "Διαδρομές διασκέδασης", από 1 χλμ. Έως 10 μίλια

Όλα τα σχέδια είναι ελεύθερα να δοκιμάσουν τις πρώτες δύο εβδομάδες, τότε μπορείτε να κάνετε αναβάθμιση για λιγότερο από το κόστος ενός καφέ. Οι διαδρομές διασκέδασης είναι εντελώς δωρεάν.

Χαρακτηριστικά:
- Η μόνη εφαρμογή Couch to 5K για την ενσωμάτωση του MyFitnessPal, και μετά στο ημερολόγιο προπόνησης.
- Εκτελείται στο παρασκήνιο, σε αντίθεση με κάποιες άλλες εφαρμογές που σταματούν όταν απενεργοποιείτε την οθόνη.
- Σας ζητάει να αλλάξετε ρυθμό ενώ εργάζεστε μέσω του προγράμματος Couch σε 5K.
- Παρακολουθεί τον χρόνο, την απόσταση και το ρυθμό σας, σας ανακοινώνει στο τέλος κάθε διαστήματος.
- Αναπαράγει ένα playlist της επιλογής σας, από την προσωπική σας μουσική επιλογή. Εναλλακτικά, χρησιμοποιήστε μια άλλη εφαρμογή για να παίξετε μουσική.
- Δείτε τις προηγούμενες εκτελές σας στο τηλέφωνό σας ή στον ιστότοπό μας
- Επιπρόσθετες ενημερώσεις ρυθμού σε καθορισμένα χρονικά διαστήματα
- Δείκτης μισής κατεύθυνσης
- Προγραμματιζόμενη προειδοποίηση ρυθμού (ρυθμός στόχος)
- Υποστήριξη παρακολούθησης καρδιακού ρυθμού
- Υπηρεσία Ιστού:
+ Παρακολουθήστε την πρόοδό σας
+ Δείτε τη διαδρομή σας σε ένα χάρτη
+ Δείτε λεπτομερή στατιστικά στοιχεία σχετικά με την προπόνηση σας
+ Δημοσίευση στο Facebook και μοιραστείτε τις επιτυχίες σας με φίλους

Τι νέα;

Σωστή μετακίνηση εφαρμογής σε νέα στοιχεία.

Κατεβάστε APK

Πρόσθετες πληροφορίες

Ονομα
Couch να 5K από RunDouble C25K
Πακέτο
com.rundouble.companion
Εκδοχή
4.6.6
Επιλέξτε Μέγεθος
6.13 MB
Αναπτύχθηκε από
RunDouble C25K

Αφήστε ένα σχόλιο

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει το spam. Μάθετε πώς επεξεργάζονται τα δεδομένα των σχολίων σας.